Мятный чай улучшает метаболизм и уменьшает аппетит. Кроме того, мята очень хорошо успокаивает, поэтому ее можно смело пить перед сном. Попробуйте совместить диету и этот напиток в комплексе.

Мятный чай: 2 чайные ложки сухих листьев мяты залить 200 г кипятка. Настаивайте под крышкой 10 минут. Процедите и пейте 3 раза в день до еды.

Меню диеты

1-й день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве.

2-й день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира.

3-й день: фрукты и сырые овощи в любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока.

4-й день: фрукты и сырые овощи в любом количестве.

5-й день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира.

6-й день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.

7-й день: 1 литр кефира, фрукты и овощи.