Вне зависимости от вида или сорта чая, все чайные листья содержат большое количество флавоноидов, которые укрепляют здоровье и улучшают самочувствие.

«Чай полезен в той же мере, что и фрукты, для твоего организма», — сообщает глава исследовательской группы Джефри Блумберг из Университета Тафтса.

В ходе исследования учёные пришли к выводу, что употребление чая позитивно отображается на здоровье сердца, а также уменьшает риск инсульта и гипертонии.

Чёрный чай «спасёт» твой организм от негативных последствий после употребления жирной или сладкой пищи, нормализовав давление.

Также чай улучшает мышечную силу, уменьшает воспаление после тренировок.