Зверобой давно известен в народной медицине. Для наружного применения он используется при мелких ранах, травмах. Большинство людей принимают траву в виде чая.

Зверобой растет на скудной почве, например мы собирали траву высоко в горах в Алма-Атинской области, также он растет вдоль дороги или в полях, траву любят пчелы. Зверобой легко узнаваем по его желтым цветочкам. На вкус зверобой очень горький.

Чтобы придать сладковатую нотку чаю, можно добавить ложечку мёда. Чай из зверобоя пьют не из-за вкуса, а из-за его эффекта. Лечебную траву, как и любое лекарство следует применять в соответствии с дозировкой, желательно проконсультироваться с фитотерапевтом.

Чай применяют при плохом настроении, легкой депрессии. Активные ингредиенты зверобоя в первую очередь благоприятно влияют на нервную систему. Гиперфорин является основным компонентом зверобоя, который, как говорят, работает против депрессии. По медицинским исследованиям, зверобой не следует принимать в больших дозах, чай можно использовать только при легкой депрессии. С более сложными депрессивными состояниями следует прибегнуть к другим препаратам, после консультации с врачом.

Также зверобой применяют для повышения иммунитета, при простуде, нарушениях сна, тревожных расстройствах, головной боли, менструальных спазмах.

При употреблении чая из зверобоя может возникнуть повышенная чувствительность к солнечному свету, поэтому необходимо воздерживаться от принятия длительных солнечных ванн или посещений солярия. Осторожно при гипертонии.

Поскольку зверобой - натуральное средство, эффект обычно наступает не сразу, а через несколько недель.