По словам диетологов, сбросить лишний вес можно с помощью черного чая.

Специалисты отмечают, что польза черного чая в том, как он поступает в наш организм.

После кофе у человека резко усиливается сердцебиение, в то время как после чая все происходит наоборот: кровь поступает в мозг и там дает сигнал расслабить сердце.

То есть, чай проходит через человеческий организм медленно, что стабилизирует уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, дает чувство насыщения.

Чтобы получить от черного чая максимальную пользу, нужно уметь правильно его приготовить. Для этого используют кипящую воду и оставляют чай завариваться в течение 15 минут. Не следует ничего добавлять в чай, пить его нужно теплым. Диетологи советуют пить этот напиток не менее трех раз в день.