Чёрный и зеленый чай помогают сохранить фигуру, даже при неправильном питании, утверждают японские учёные. Исследования показали, что чай выводит жиры из организма и нейтрализует действие вредных продуктов.

Также чай снижает развитие сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и болезни Паркинсона.

Считается, что не стоит сочетать чай с алкоголем и запивать им лекарства, так как он ослабляет их действие. Маленьким детям и беременным женщинам, которые страдают токсикозом, а также людям с язвенной болезнью желудка и тяжёлой степенью гипертонической болезни, чай противопоказан.

Диетологи рекомендуют покупать чай без добавок и ароматизаторов. При этом лучше всего выбирать цельнолистовой чай. Он обладает более насыщенным вкусом и одинаково хорошо переносится как людьми с повышенным кровяным давлением, так и пониженным.