Если вы пытаетесь контролировать потребление калорий, вы должны подружиться с мятным чаем. Этот ароматный напиток поможет позаботиться о безупречной фигуре и предотвратить проблемы с желудком.

Мятный чай и здоровье

Горячий чай из мяты эффективно подавляет аппетит. Его сильный аромат поможет вам контролировать голод и количество потребляемой пищи. Если вы не можете себе представить ужин без последующих сладких закусок, мятный чай будет идеальным решением в этой ситуации.

Чашка мятного чая после еды позволит с легкостью отказаться от конфет.

Мятный чай эффективно регулирует пищеварение. Исследования показывают, что этот напиток улучшает перистальтику. Другими словами, чай с мятой помогает пище быстро продвигаться по кишечнику. К тому же, горячий настой мяты устраняет запоры и другие недомогания (именно поэтому во время праздников всегда стоит помнить о мятном чае). Врачи уверяют, что чай из мяты приносит облегчение даже тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника.

Стоит помнить, что мята оказывает спазмолитическое, противовоспалительное, противопаразитическое, противорвотное и бактерицидное действие. По этой причине мятный чай эффективно облегчает мышечные боли и боли при артрите. Кроме того, мята рекомендуется при простуде, в частности, в качестве средства для ингаляции.

Мятный чай и стресс

Мятный чай – прекрасное расслабляющее средство. В одном исследовании было доказано, что запах мяты уменьшает стресс во время поездки на работу по утрам, уменьшает тревожность и усталость примерно на 20%. Таким образом, мята, снижая стресс, помогает бороться против лишнего веса, ведь, как известно, от уровня кортизола во многом зависит метаболизм.