Вред и польза чая с молоком

Вред и польза чая с молоком

Молокочай - зеленый чай с молоком, который заваривают определенным способом. Это уникальнейший продукт, сочетающий в себе все полезные свойства и зеленого чая и молока, да еще и увеличивающий их. Этот напиток способен обеспечить ощущение сытости на долгое время, поэтому разгрузочные дни на молокочае, обычно переносятся значительно легче других.

Молоко смягчает действие содержащегося в зеленом чае кофеина. В свою очередь, зеленый чай помогает молоку лучше усваиваться. Многие диетологи, подтверждают эффективность молокочая, как прекрасного средства для похудения. За один день такой разгрузки можно потерять в районе 500г – 2 кг лишнего веса. Итоговый результат, конечно же, зависит от массы тела и индивидуальных особенностей организма.

В последние годы молокочайная диета набирает все большую популярность, как среди женщин, так и среди мужчин. Соблюдать эту диету достаточно легко. Нужно всего лишь каждые 2 часа выпивать 1 – 2 стакана напитка. Нет ничего сложного и в приготовлении молокочая. На 1,5 литра молока берется 3 – 4 ложки зеленого чая. Когда молоко закипит, в него засыпается чай. Перед употреблением молокочай следует настаивать от 15 – до 20 минут. Согласно еще одному рецепту, крепко заваренный чай надо разбавлять молоком, соблюдая пропорцию 1:1. Готовый молокочай, в зависимости от предпочтений, можно употреблять подогретым или холодным. Многим этот напиток кажется очень вкусным, что делает разгрузку не просто полезной, а и приятной.

При регулярном проведении, такие разгрузочные дни, помогают очистить кровь и печень от токсинов. Молокочай стимулирует обмен веществ, выводит из организма вредные вещества, улучшает пищеварение и состояние кожи. Он полезен как для вполне здоровых людей, так и для людей, страдающих болезнями почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями, полиневритами и дистрофией, истощениями нервной системы. Этот напиток, прекрасный источник аминокислот, дубильных веществ, витаминов, эфирных масел. Молокочай обладает антиокислительным, сосудорасширяющим и противовоспалительным действиями. Считается, что систематическое употребление молокочая способствует долголетию.

Тем не менее, и у молокочая есть свои недостатки.
Напиток обладает достаточно сильным мочегонным эффектом. Поэтому, чтобы не было обезвоживания организма, делать такой разгрузочный день, стоит не чаще раза – двух в неделю. Вредна разгрузка на молокочае для людей имеющих индивидуальную непереносимость молочных продуктов и повышенную чувствительность к кофеину.

В течение суток, нужно употребить 1,5 – 2л молокочая. Такое количество напитка может плохо отразится на состоянии пищеварительной системы, а у людей с указанными выше противопоказаниями и на режиме сна. Часто употребление молочая грозит образованием песка, а затем и камней в почках, нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.

Противопоказана такая диета и людям с низким давлением – молокочай понизит его еще больше, а это чревато обмороками. Также не стоит сидеть на молокочайной диете беременными и женщинам в период лактации. Во всех остальных случаях такая разгрузка подарит вам только удовольствие и приятные результаты.

Из всего вышеперечисленного, становится ясно, что у молокочая есть масса плюс и минусов. Если вы планируете устроить разгрузочный день на этом напитке, постарайтесь помимо молокочая потреблять как можно больше жидкости – не менее 2х литров. Так вы будете поддерживать водный баланс в организме. Ни в коем случае не сидите на такой разгрузке более одного дня подряд. В течение всего разгрузочного дня следите за своими ощущениями. Если вам вдруг станет плохо, появится слабость и головокружения, немедленно прекратите разгрузку.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)