Научные специалисты называют «травяным индуктором сна» ромашку – чай из нее может помочь при проблемах с засыпанием. Ромашка является одним из древнейших лекарственных растений, известных человечеству. В частности, она используется для приготовления напитков с успокоительным эффектом и ночных чаев, помогающих быстрее засыпать. Согласно исследованию, которое опубликовал Journal of Advanced Nursing, «употребление ромашкового чая может помочь […]