Правильное питание: чай для здоровья

Правильное питание: чай для здоровья

Правильное питание – это не столько изнурительные диеты, сколько правильное и умеренное сочетание продуктов. В этом не легком деле поддержать форму и жизненный тонус поможет чай, а выбор того или иного сорта будет зависеть только от ваших личных предпочтений.

Вопрос о правильном питании волнует многих, особенно летом, в преддверие отпусков. Если перед вами стоит задача сбросить лишние калории, то отличным способ для этого – пить черные и зеленые чаи. Так, употребление черного чая помогает бороться с холестерином. Этот факт доказан учеными из США и Шотландии, которые выяснили, что употребление трех чашек черного чая в день снижает уровень жиров (триглицеридов) в крови и не уступает зеленому чаю в вопросах снижения веса. Однако принято считать, что зеленый чай по своим свойствам один из самых эффективных чайных напитков, которые способствуют похудению, позволяя сохранять молодость и красоту. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые ускоряют процессы метаболизма и способствуют сжиганию жиров, а кофеин, который содержится в зеленом чае, повышает тонус кожи, а также нормализует и регулирует обмен веществ.

Еще одним прекрасным напитком, который помогает бороться с лишним весом, является зеленый чай улун, поскольку в нем содержится высокое количество полифенолов, которые активно участвуют в процессе обмена веществ и способствуют сжиганию жиров. Для того чтобы получить максимальную пользу от чая улун, необходимо ежедневно употреблять этот напиток в количестве четырех чашек, это ускорит и нормализует процессы метаболизма.

Если вы собираетесь пойти на пляж в жаркий летний день, то не забудьте взять собой охлажденный чай, поскольку этот напиток отлично насыщает организм жидкостью, необходимыми витаминами и микроэлементами. Пейте чай, будьте здоровы, сохраняйте молодость и красоту!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.