Понизить давление и еще 13 причин выпивать чашку ромашкового чая каждый день

Понизить давление и еще 13 причин выпивать чашку ромашкового чая каждый день

Этот простой напиток очень полезен, если его правильно приготовить. Эксперты советуют заваривать ромашковый чай в течение 5-15 минут.

Ромашковый чай принято считать отличным успокоительным средством. Однако на этом полезные свойства напитка не заканчиваются. Врачи уверены: женщинам стоит пить такой чай на ежедневной основе.

Полезные свойства других видов чая:

Чай из гибискуса — освежает в жару, полезен для сердца, нормализует давление;

Чай ройбуш — помогает похудеть, обладает противораковым действием;

Чай с мятой — успокаивает, смягчает симптомы климакса;

Чай с имбирем — укрепляет иммунитет, снижает резистентность к инсулину.

Ромашку как лекарственное средство начали использовать еще в Древнем Египте. Уже не первое столетие настой из ромашки применяют как средство от лихорадки и кожных болезней, однако на самом деле его возможности гораздо шире.

Так, в Journal of Nursing and Women's Health был опубликован обзор девяти исследований, проведенных в Иране, Тайване, Турции и Канаде.

Ученые установили: для того, чтобы чай из ромашки принес максимум пользы, его нужно заваривать от 5 до 15 минут.

Одно из исследований с участием 179 женщин показало: если пить ромашковый чай каждый день, то можно сильно снизить уровень тревожности. В рамках другого исследования выяснилось: две чашки ромашкового чая в день помогают при менструальных болях. Другие эксперты выяснили, что ромашка полезна для тех, кто страдает от депрессии.

А еще чай из ромашки помогает бороться с «мозговым туманом», улучшает память, ускоряет обмен веществ и регулирует уровень сахара в крови. Особенно полезен такой напиток будет для мамочек после родов — он поможет организму восстановиться.

Кроме того, ромашковый чай:

Помогает при расстройствах желудка;

Обладает антисептическими свойствами;

Снижает давление;

Облегчает симптомы тошноты.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)