При регулярном употреблении зеленого чая понижается давление, поэтому он не рекомендуется при гипотонии.

- Зеленый и черный чай часто оказывает закрепляющее действие, поэтому при запорах стоит ограничить употребление этого напитка.

- Крепко заваренный чай стимулирует усиленное выделение желудочного сока и может усилить частоту сердечных сокращений.

- Также крепкий чай, выпитый во второй половине дня или на ночь, может стать причиной бессонницы, головной боли.

- Чай с осторожностью надо пить больным глаукомой, так как он может спровоцировать повышение внутриглазного давления.

- Избыточное употребление зеленого чая может стать причиной разрушения эмали зубов. Черный же чай часто становится причиной темного налета на зубах.

Несмотря на это, чай является любимым тонизирующим напитком многих людей, и множество полезных свойств разных видов чая не раз была доказана. Главное, это правильно заваривать чай, пить свежий и не оставлять заварку на следующий день. Ведь уже через 20 минут после заваривания чая, начинается процесс окисления ароматических масел, липидов. А через сутки все витамины и полезные вещества вообще теряются.