Немного о пользе зеленого чая

Немного о пользе зеленого чая

Зеленый чай пришел к нам из Китая. Сначала он считался только полезным и это не удивительно, ведь в него входят различные химический вещества, минеральные элементы, органические соединения и множество различных витаминов. Причем такие вещества, могут быть только в листовом зеленом чае, не о каких пакетиках, для удобства заваривания не может быть и речи. Если необходимо получить только пользу покупайте только высококачественный зеленый чай.

Но впоследствии выяснились некоторые факторы, касающиеся этого напитка.
Далее рассмотрены все плюсы и минусы зеленого чая.

Нельзя зеленый чай употреблять в сочетании с алкоголем (его вред усилится), нельзя запивать чаем таблетки и лекарства.

Зеленый чай содержит в своем составе значительное количество кофеина и его больше, чем в чашке кофе. Людям, которые чувствительны к кофеину не следует злоупотреблять зеленым чаем, как и людям с расстройствами нервной и сердечно-сосудистой системы.

Еще качественные листочки зеленого чая имеют большое содержание минералов и полифенолов. Переизбыток в организме последнего, приводит к нарушениям работы печени и почек, а еще увеличивает хрупкость костей.

А слишком большое употребление чая (из-за большого количества минеральных и других веществ), может вызвать интоксикацию организма. Поэтому, зеленый чай рекомендуется пить не более 3 чашек в день. Чай не следует пить натощак, может вызвать расстройство желудка.

Такой напиток сильно ухудшает усвоение организмом железа и может привести к железодефицитной анемии.

Беременным женщинам он мешает усваивать фолиевую кислоту, а она просто необходима для растущего ребенка.

Употребление чая после шести часов вечера может привести к бессоннице.

Но не смотря на все недостатки, польза чая более существенна. Тот же кофеин, при оптимальных количествах, придаст бодрости, энергичности, мягко стимулирует физическую и умственную работоспособность организма человека.

Зеленый чай прекрасный помощник в борьбе с простудными заболеваниями, способен защищать организм от свободных радикалов, является мощным антиоксидантом. А антиоксиданты, как известно, помогают сохранить красоту и молодость, укрепляют сердце и сосуды, предупреждают такие болезни, как диабет и остеопороз.

Бесспорная польза зеленого чая, заключается в применение его наружно, в качестве косметического средства. Его можно замораживать, а затем протирать кожу лица, добавлять в маски и крема, особенно для лечения кожных болезней. Один аромат действует на организм благоприятно и бодряще.

Также употребление чая, может очень хорошо вывести токсины и шлаки из организма, снизить уровень холестерина и артериального давления.

Такой вид чая содержит большое количество фтора, а он в свою очередь защищает десны от разных заболеваний, зубы от кариеса и эффективно проводит профилактику полости рта против пародонтоза.

Витамин Р, который входит в состав зеленого чая предотвращает воспалительные процессы, развитие онкологии, аллергические реакции, укрепляет иммунитет. Этот витамин укрепляет капилляры и они становятся здоровыми и эластичными.

Зеленый чай помогает предотвратить стрессы и депрессии, а еще он помогает людям, которые восстанавливаются после тяжелых заболеваний, плохо питаются (входящими в состав витаминами - поддерживает организм человека), но и наоборот, поможет похудеть.

Чтобы зеленый чай приносил организму человека только пользу, нужно учитывать индивидуальные особенности этого организма и следовать всем правилам заваривания и употребления напитка.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)