Известно, из-за своей подвижности и стремительного роста, дети очень нуждаются в жидкости. Становясь старше, вследствие своей любознательности, они стремятся опробовать все существующие на потребительском рынке напитки, которые в большинстве своем являются вредоносными для организма. Такие напитки содержат в себе всевозможные добавки и химические вещества, разрушающие обмен веществе и внутренние органы тела.

Стоит отметить, что для контроля над потребляемыми жидкостями, необходимо самостоятельно обеспечивать ребенка различными компотами, соками и морсами, которые можно изготавливать в домашних условиях, либо приобретать по средством магазинов или порталов в Интернет, к примеру, здесь: http://www.kinderfinder.ru/catalog/babyfood/pure/.

Рецепты:

Морс из ягод, имбиря и лимона

Необходимо взять ягодное варенье (любое) – 3-5 стол. ложек, лимон – 2-3 кружка, имбирь (корень) – 1 мм среза, которые затем соединить и залить кипятком – 1 литр. Смесь следует настаивать сроком 1 час.

Лимонно-имбирный чай

Зеленый или черный чай – 2-3 чайн. ложки, сахар – 10-12 чайн. ложек, и вода – 1 литр, соединяются между собой. Напиток употребляют как в холодном, так и в горячем виде.

«Актимель» в домашних условиях

Необходимо кефир соединить с вареньем. В смесь вливается теплая вода тонкой струйкой (помешивая), после чего напиток процеживают при помощи сита.

Грейпфрутово-апельсиновый сок

Сок готовят при помощи соковыжималки. Он полезен для здоровья и тонизирует тело.

Медово-бананово-молочный коктейль

Необходимо в блендер опустить банан (очищенный) – 1шт, мед – 1 чайн. ложку, молоко – 0,5 литра и все взбить. Кстати, мед можно заменять сиропом или вареньем.

Автор: Степан Полежаев