Каким бы транспортом вы бы ни пользовались, где бы ни отдыхали, всюду в жару вам грозят ожоги и солнечные удары. Считается, что к середине лета люди полностью адаптируются к высокой температуре, но есть исключения. Причина тому не благоприятные факторы, слабое здоровье, и, как следствие, быстрая утомляемость и нетерпимость к жаре.

Солнечный удар наступает из-за перегрева головы, а вернее, ее затылочной части. Пострадавшему необходимо обеспечить доступ свежего воздуха, положить в тени, расстегнуть одежду, если она давит на грудную клетку. Голову нужно поднять высоко на подушку или полотенца. Когда человек начнет приходить в себя, следует напоить его холодной водой и положить на голову холодный компресс. Еще через некоторое время можно дать понюхать нашатырный спирт. Поддержать нормальную сердечную деятельность поможет крепкий чай.

В жару на пляже или в транспорте может случиться обморок. Человек теряет сознание, лицо его становится очень бледным, дыхание ускоряется, выступает пот. Пострадавшего также надо положить в тени, но в горизонтальном положении, ноги слегка приподнять. Дальше следует делать то же, что и при солнечном ударе.

Если вы переусердствовали на солнце и возник ожог, специалисты рекомендуют принять обезболивающее и противовоспалительное средство. Самый простой пример анальгин. В самом начале можно попробовать "охладить" кожу компрессами или обтираниями кефиром или простоквашей. Воспалительную реакцию также ослабят лосьоны на спиртовой основе. Но вот когда кожа начинает отслаивается и "пузыриться", от всех этих средств лучше отказаться, чтобы не занести инфекцию. Лучше приобрести в аптеке специальные противоаллергические гели и мази.