Чай с лимоном может ухудшить самочувствие людей, имеющих хронические заболевания ЖКТ, предупредила эпидемиолог Екатерина Антипова.

Представляющая Роспотребнадзор Екатерина Антипова сообщила, что лимон обладает способностью активизировать пищеварение, поддерживать тонус и бодрость. Кроме того, как источник большого количества витамина С он положительно влияет на состояние кровеносных сосудов.

«Чай с лимоном даст гораздо больше витаминов, если съедать дольку лимона после чаепития», - считают специалисты ведомства.

В то же время, добавила Антипова, употребление лимона противопоказано при некоторых болезнях: среди них желчнокаменная болезнь, гастрит, язвенная болезнь желудка, изжога.

В свою очередь, чай с лимоном может вызывать неприятные ощущения у людей, чувствительных к кофеину. По словам Антиповой, добавление цитруса в чай усиливает действие напитка –

«такой напиток бодрит примерно как кофе».

Кроме того, чай с лимоном не следует пить в вечернее время, в противном случае могут возникать проблемы с засыпанием.

Другой эксперт ведомства, диетолог Ирина Писарева, посоветовала воздерживаться от питья чая с лимоном в виде готового ароматизированного чая. Она заметила, что производители таких чаев часто добавляют в них искусственные добавки, имитирующие аромат и вкус цитрусов или ягод. Эти напитки не могут сравниться со свежезаваренным чаем, в который добавлены кусочки настоящих плодов и их сок – они не содержат органических витаминов и микроэлементов.

Специалисты посоветовали россиянам всегда начинать день с приема жидкости – правильнее всего выпивать стакан чистой воды. Кофе и крепкий чай, употребляемые на пустой желудок, могут раздражать его слизистую, обострять имеющиеся пищеварительные нарушения.