Американские диетологи составили список напитков, которые наиболее эффективно помогают избавиться организму от жировых отложений.

Первым в списке диетологов назван имбирный чай. Этот напиток тонизирует и ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Также имбирный чай помогает вывести лишнюю воду из организма. Рецептов приготовления имбирного чая достаточно много. Их легко можно найти в Интернете. В Индии, например, ни одно блюдо не обходится без добавления имбиря: будь то вторые блюда, выпечка или чай с молоком. Кстати, по тибетским представлениям, имбирь относится к "горячим" продуктам: он согревает, стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ.

А по мнению представителей традиционной медицины, в имбире содержится эфирное масло, которое благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Вывод: имбирь заслуженно занимает первое место в списке диетологов.

Вторым напитком в этом списке указан свежий сок лимона, разведенный водой, с добавлением натурального меда – лимонный напиток. Рецепт очень простой: в стакан выдавить пол-лимона, положить 1 чайную ложку меда и долить воду комнатной температуры. Очень вкусный напиток получается. Пить необходимо утром натощак. После этого желательно 30 минут ничего не есть. В день можно выпивать не больше двух стаканов. Диетологи также рекомендуют пить лимонный напиток перед физическими тренировками или SPA-процедурами.

Третьим напитком в списке обозначены овощные соки. Свежевыжатые соки из овощей более полезны, чем фруктовые. В них нет совсем фруктозы, или она присутствует в небольшом количестве, что делает напиток низкокалорийным. Более того, овощные соки усваиваются в течение 10 минут после их употребления. Некоторые овощные соки, такие как морковный, свекольный, огуречный, капустный, тыквенный, томатный с сельдереем, по мнению диетологов, ускоряют обмен веществ и выводят лишнюю жидкость из организма. Овощные соки хорошо помогают при детоксикации организма, а значит, тоже являются хорошими помощниками в борьбе с лишним весом.

Среди прочих напитков диетологами рекомендовано регулярное применение молочных напитков, таких как молоко или кефир жирностью до 3,5%. После их употребления притупляется аппетит, особенно к мучным и сладким продуктам. Постоянное поступление в организм молочного жира ускоряет переработку других видов жиров в организме. А всем известный чай с молоком, так популярный в Англии, Индии, помогает справиться с отечностью тканей, выводя лишнюю жидкость из организма, притупляя аппетит и снижая вес.