достоинства и недостатки зеленого чая

достоинства и недостатки зеленого чая

Чашечка ароматного зеленого чая способна творить чудеса. Польза зеленого чая не ставится под сомнение. И если вы часто пьете зеленый чай, чтобы улучшить свое здоровье, то хотели бы использовать полезные свойства зеленого чая и для здоровья своего ребенка. Но можно ли детям зеленый чай?

Полезные свойства зеленого чая: зеленый чай богат катехинами, органическими веществами, которые являются сильными антиоксидантами и могут защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака (Зеленый чай уничтожает раковые клетки), согласно исследованиям Гарвардской школы общественного здоровья.

Чем полезен зеленый чай детям? Мы можем назвать как минимум 3 причины, по которым стоит давать зеленый чай детям. (Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем добавлять зеленый чай в детский рацион).

Первая причина давать зеленый чай детям: ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗУБОВ И ПОЛОСТИ РТА

Дети подвергаются повышенному риску развития кариеса. Если давать зеленый чай детям, то можно снизить этот риск, а также улучшить плохое дыхание, согласно исследованию. Конечно, эта многообещающая информация о пользе зеленого чая для здоровья зубов и полости рта еще нуждается в дополнительных исследованиях, прежде чем это будет признано официально и будут сделаны необходимые рекомендации, но вы можете взять на заметку эти полезные свойства зеленого чая уже сейчас.

Вторая причина давать зеленый чай детям: ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

В катехинах зеленого чая есть противовирусные свойства, которые могут защитить ребенка от гриппа. Исследователи обнаружили, что в тех группах, где давали зеленый чай детям (они пили от одной до пяти чашек зеленого чая в день), грипп у детей встречался гораздо реже.

Учитывая эпидемию гриппа в Украине, стоит давать зеленый чай детям для профилактики гриппа.

Третья причина давать зеленый чай детям: ПОЛЕЗНО ДЛЯ СЕРДЦА

Накопление налета в артериях начинается еще в детстве, утверждает Американская Ассоциация Сердца. Профилактические меры по улучшению здоровья сердца ваших детей сегодня могут предотвратить прогрессирование болезни сердца в совершеннолетнем возрасте. Одна из таких профилактических мер – это давать зеленый чай детям. Исследование 2008 года, обнаружило снижение уровня артериального давления и холестерина в группе японских детей, страдающих ожирением, которым давали зеленый чай.

Соображения безопасности: содержание кофеина в зеленом чае

Чашка зеленого чая содержит 100 миллиграммов кофеина. Вы можете беспокоиться, можно ли детям зеленый чай, из-за того, что он является источником кофеина. Однако кофеин обычно содержится и в некоторых продуктах, которые ваш ребенок может уже употребляет, в том числе и в шоколаде, и может быть безопасен в небольших количествах. Так что содержание кофеина в зеленом чае не должно вас беспокоить, если вы даете зеленый чай детям по чашке в день.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)