Для борьбы со стрессом используйте чай. Ученые доказали, что это действительно помогает

Для борьбы со стрессом используйте чай. Ученые доказали, что это действительно помогает

Чайный напиток является испытанным средством для снятия стресса. Так, например, в Англии чай является национальным напитком и практически каждый человек, принимая какое-либо важное решение, считает своим долгом непременно обдумать его за чашечкой чая.

А так ли в этих случаях поступают в нашей стране? Безусловно, есть люди, которые предпочитают совершенно другие методы снятия стресса. Например, некоторым для того чтобы обрести душевный покой достаточно заключить договор с фирмой по охране квартир.

И все же, если вы внимательно присмотритесь к своим привычкам, то наверняка заметите, что порой даже после непродолжительного чаепития начинаете чувствовать себя более спокойно и уверенно. Конечно, для усиления этого эффекта вы можете добавить в чайный напиток и специально подобранные успокаивающие сборы, но в большинстве случаев хватит и чашечки обычного чая.

Всерьез заинтересовавшись этим фактом, Малькольм Кросс, известный психолог Лондона, даже отобрал группу из 42-х человек (студентов одного и того же факультета) и провел для них небольшой тест.

После окончания достаточно несложного экзамена, но до объявления его результатов, Кросс собрал всю группу в одной аудитории и разделил ее на две равные половины. После чего одной половине предложил выпить обычной воды, а вот другой предложил по чашечке чая. Далее психолог замерил уровень тревожности у каждого студента. Так вот, он оказался выше у тех испытуемых, которые пили воду.

Подобное исследование делалось и британскими учеными. Его результаты опубликовали в журнале Psychopharmacology.

Исследование проводилось на протяжении шести недель, в ходе которых одних участников эксперимента 4 раза в день поили чаем, а других водой. Проведенные по окончанию эксперимента тесты показали, что у людей, регулярно пивших чай, отмечено значительное понижение уровня «гормона стресса» и, соответственно, повышение стрессоустойчивости.

Автор: Степан Полежаев

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.