Чайный напиток является испытанным средством для снятия стресса. Так, например, в Англии чай является национальным напитком и практически каждый человек, принимая какое-либо важное решение, считает своим долгом непременно обдумать его за чашечкой чая.

А так ли в этих случаях поступают в нашей стране? Безусловно, есть люди, которые предпочитают совершенно другие методы снятия стресса. Например, некоторым для того чтобы обрести душевный покой достаточно заключить договор с фирмой по охране квартир.

И все же, если вы внимательно присмотритесь к своим привычкам, то наверняка заметите, что порой даже после непродолжительного чаепития начинаете чувствовать себя более спокойно и уверенно. Конечно, для усиления этого эффекта вы можете добавить в чайный напиток и специально подобранные успокаивающие сборы, но в большинстве случаев хватит и чашечки обычного чая.

Всерьез заинтересовавшись этим фактом, Малькольм Кросс, известный психолог Лондона, даже отобрал группу из 42-х человек (студентов одного и того же факультета) и провел для них небольшой тест.

После окончания достаточно несложного экзамена, но до объявления его результатов, Кросс собрал всю группу в одной аудитории и разделил ее на две равные половины. После чего одной половине предложил выпить обычной воды, а вот другой предложил по чашечке чая. Далее психолог замерил уровень тревожности у каждого студента. Так вот, он оказался выше у тех испытуемых, которые пили воду.

Подобное исследование делалось и британскими учеными. Его результаты опубликовали в журнале Psychopharmacology.

Исследование проводилось на протяжении шести недель, в ходе которых одних участников эксперимента 4 раза в день поили чаем, а других водой. Проведенные по окончанию эксперимента тесты показали, что у людей, регулярно пивших чай, отмечено значительное понижение уровня «гормона стресса» и, соответственно, повышение стрессоустойчивости.

Автор: Степан Полежаев