Ученые вновь пополнили список полезных свойств черного чая, включив в него уже доказанную способность «снижать систолическое и диастолическое артериальное давление, часто изменяющиеся в ночное время суток». Все мы прекрасно понимаем и ощущаем на себе, что стабильное артериальное давление – залог здоровья и хорошего самочувствия. И хорошо, что вместо лекарств, можно смело принимать чашечку-другую ароматного напитка. Данный эффект черного чая сохраняется и поддерживается, если пить его на протяжении 6 месяцев 3 раза в день.

В исследовании участвовало 111 человек, которые были поделены на две группы. Первая экспериментальная группа потребляла 3 чашки черного чая в день, вторая – такое же количество напитков, не содержащих кофеин и флавоноиды чая. Через полгода у участников первой группы ученые зафиксировали снижение скачков давления ночью на 10%.

Комментируя возможный механизм действия черного чая, исследователи отметили: « Пока у нас нет свидетельства того, что флавоноиды черного чая могут повлиять на здоровье сосудов. Но мы знаем, что черный чай улучшает качество сна через воздействие на функцию нейрокогнитивных или вегетативных регуляций».