Кардамон — одна из самых популярных приправ для ускорения процессов метаболизма в нашем организме. Несмотря на то, что кардамон высококалориен, он способствует эффективному снижению веса.

Именно это свойство кардамона используют диетологи, рекомендующие употреблять эту пряность как можно чаще. В частности, в обычный черный чай можно добавлять смесь из измельченного кардамона и порошка корицы. А кроме того, можно приготовить особый кардамоновый чай для похудения.

Смешайте 20 граммов измельченного кардамона, 20 граммов тмина и 10 граммами фенхеля. Залейте полученную смесь стаканом кипятка.

Через 20 минут процедите чай, охладите и пейте понемногу в течении дня. Такой чай улучшает аппетит, нормализует работу ЖКТ, а кроме того, ускоряет обмен веществ.