С наступлением осени, когда начинается слякоть, похолодание, и до конца весны, в связи с нехваткой витаминов и, как следствие, — снижением иммунитета, начинаются простудные заболевания. Немногие избегают симптомов ОРЗ или гриппа, таких как насморк, чихание, першение и боль в горле, кашель, повышение температуры.

Приём жаропонижающих лекарств при показаниях градусника до 38,5 °C мешает организму бороться с болезнью. Ведь повышение температуры — это защита от вирусов.

Организм самостоятельно вырабатывает интерфероны и антитела для борьбы с инфекцией. А человек мешает им, сбивая не слишком высокую температуру.

Обычно люди за лекарствами идут в аптеку и покупают таблетки, микстуры, быстрорастворимые порошки. Но ведь это же химия – одно лечит, другое калечит. Лучше там же купить сушёные травы. Они подойдут для самостоятельного заваривания чая. Растительный напиток без каких-либо последствий поможет справиться с болезнью и насытить организм недостающими витаминами. В травах содержатся эфирные масла, липиды, органические кислоты, ферменты.
Чай из малины

Самый известный чай, обладающий жаропонижающим действием, заваривают из малины, так как в ней содержится салициловая кислота. Для приготовления берут любые части растения: свежие и сушёные ягоды, варенье из них, веточки или листья. Они прекрасно понижают температуру. Кроме того, в ней содержатся антоцианы, которые имеют антимикробные свойства.

Малиновый чай усиливает потоотделение, поэтому после его употребления не следует выходить на улицу, а лучше выпить его на ночь, после чего лечь в постель и укутаться в одеяло.
Чай с лимоном

Широко распространён чай с добавлением лимона. Этот кислый фрукт при обострении простуды укрепит невосприимчивость организма к микробам и позволит быстрей встать на ноги. Лимон является мощнейшим антисептическим и бактерицидным средством, ведь в нём кроме колоссальной доли витамина C содержатся пектины, фитонциды и эфирные масла, уничтожающие бактерии и вирусы.

Когда кладёте в чёрный чай лимон, нужно помнить, что витамин C в кипятке разрушается. Потому его так же, как и мёд, следует добавлять в уже чуть остывший напиток.
Чай с имбирем

Хорошо известны полезные свойства имбирного корня. Содержащиеся в нём витамины, эфирные масла, аминокислоты и микроэлементы способствуют укреплению иммунитета, стимуляции работы кровеносной системы. Чай из имбиря рекомендуется пить как в профилактических целях, так и для облегчения простудных заболеваний. Он усиливает потоотделение, что способствует выводу токсинов из организма. Выпив горячий напиток, лучше укутаться одеялом, и уже утром вы почувствуете облегчение.

Имбирный напиток можно заваривать из одного измельчённого корня или добавлять в него по желанию зелёный или чёрный листовой чай, лимон, мёд, корицу, гвоздику, кардамон. Для приготовления берётся 1 ст. л. мелко порезанного корня, заливается 1 стаканом кипятка, настаивается 15 минут.
Липовый чай

Очень вкусный и не менее полезный липовый чай. Он обладает обезболивающими, мочегонными, потогонными и жаропонижающими свойствами. Чай из цветов липы готовят из расчёта 2 ст. л. сырья на стакан кипятка. Настаивают отвар 20 минут. Также в него можно добавить ломтик лимона или 1 ч. л. мёда. Вы получите двойной эффект для облегчения симптомов простуды. Липовый чай в основном принимают как жаропонижающее и отхаркивающее средство. При всей своей пользе напиток увеличивает нагрузку на сердце, поэтому его потребление рекомендуется ограничивать.

Полезными свойствами обладает чай, в который добавлены цветы бузины, листья чёрной смородины, сушёная ромашка, мята, душица. А также цедра апельсина, соцветие гвоздики, сушёные яблоки, сок клюквы, плоды шиповника, ванильный сахар. Такой чай способствует потоотделению и снижению температуры.

Чем больше вы выпьете растительных напитков в начале простудного заболевания, тем быстрее пойдёте на поправку. Выбор за вами – химические препараты или народные средства.