В борьбе со стрессом может прийти на помощь самый обыкновенный чай. Для приготовления такого чая понадобятся некоторые травы, которые без проблем можно найти в аптеках или даже собрать самому в экологически чистой местности в летний период. Рассмотрим, какие растения обладают чудодейственной силой, помогающей защитить нервную систему от стресса.

Стресс, сопровождающийся головной болью или мигренью, легко победит такой состав: 1 ложка лаванды и 2 ложки зеленого чая на 400 мл кипятка. Лаванда успокаивает нервную систему, поэтому также рекомендуют принимать ванну перед сном с добавлением лаванды. Невероятный аромат этого растения умиротворяет, дает ощущение покоя.

А вот если вы страдаете от плохого настроения, вам придет на помощь такой рецепт: трава пустырник, зеленый чай, шишки хмеля - все это взять в равных частях и залить кипятком в термосе. Такой чай поднимет настроение, и вы забудете о том, что вас тревожило еще недавно.

Мята, душица, зверобой и хмель, взятые в равных пропорциях, способны стать мощным антидепрессантом натурального происхождения. Мята обладает удивительным свойством уравновешивать нервную систему, дарить чувство покоя и наслаждения. Ромашка также прекрасно успокаивает, ее можно давать даже маленьким детям.

Замените свой обычный чай травяным и уже через неделю почувствуете, что ваше настроение намного улучшилось, и вы меньше времени тратите на переживания.