Медики рекомендуют пить чай в сочетании с некоторыми продуктами

Медики рекомендуют пить чай в сочетании с некоторыми продуктами

Медики рекомендуют пить чай в сочетании с некоторыми продуктами

Чтобы получить максимальную пользу от чая, нужно знать некоторые тонкости чаепития:

· Тонизирующий эффект от чая уменьшается, если пить его с добавлением молока. Так как казеин (молочный белок) связывает кофеин и танины. Напиток становится от этого менее бодрящим. Но при повышенной кислотности желудок будет хорошо воспринимать именно чай с молоком.

Кроме того, присутствие молока в чае усиливает мочегонный эффект чая. Поэтому его нежелательно пить перед выходом из дома.

· От черного чая с сахаром усиливается кровообращение в мозге. Но при этом быстрые углеводы замедляют всасывание витаминов группы В. Поэтому пейте его лучше с медом.

· 2-3 чайные ложки меда в день улучшают обмен веществ и лучше расщепляют жировые клетки. Чтобы мед сохранял свои свойства, пейте его с не очень горячим чаем до 45 градусов.

· Ломтик лимона в чае отдаст вам в 2 раза больше аскорбиновой кислоты, чем если бы вы его просто жевали. А присутствующие в любом чае антиоксиданты заметно улучшают усваивание организмом витамина С.

· При сильной усталости и головокружении пейте чай с черным шоколадом. Взаимодействие какао и танина хорошо снимает спазмы и улучшает мозговое кровообращение.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)