Японская чайная диета

Вы решили заняться собой и не знаете, какую диету выбрать? Это не вопрос!

Что является самым тяжелым моментом в снижении веса? Безусловно, отказ от пищи.

Не переживайте. Этого от вас и не потребуется.

Рекомендуем вам попробовать японскую чайную диету. Она очень проста и легко переносится, потому что включает разнообразные блюда.

Суть диеты заключается в выполнении простых правил.

Соблюдайте трехразовое питание (обязательные: завтрак, обед и ужин).

Забудьте про перекусы.

Пересмотрите свой рацион. Из овощей и фруктов следует исключить помидоры, виноград и бананы.

Основное правило японской диеты состоит в том, что в течение дня необходимо пить зеленый чай, объем которого должен быть не менее 1 л. Принимать его следует по одной чашке за полчаса до еды. Причем чай должен быть, только японский и непременно высокого качества, купить его вы, всегда можете в интернет-магазине чая №1.

Дополнительно утолять жажду можно только минеральной водой без газа.

Кроме того, японцы отваривают на зеленом чае рис и другие крупы.

Такая диета позволит вам всего за 2 месяца легко сбросить до 4 кг. После чего вы сможете вернуться к обычному режиму питания. Только не переедайте и не забывайте каждый день выполнять основное правило японской диеты.

При строгом соблюдении таких простых правил вы обязательно получите результат, который вас не только обрадует, но и приятно удивит. Масса вашего тела будет постепенно уменьшаться до того момента, пока не достигнет идеального для вас значения.

Секрет успеха японской диеты объясняется полезными свойствами зеленого чая: он содержит большое количество растительного белка, хорошо выводит токсины, активно сжигает калории и снижает аппетит.

Но самое главное: в зеленом чае содержится богатый комплекс разнообразных биологически активных веществ. Эти вещества значительно снижают активность фермента амилазы, который отвечает за расщепление крахмала. В результате крахмал не переваривается в организме и выводится неизменном виде.

Японскую чайную диету можно сравнить с низкоуглеводной. Только при этом вам не придется полностью отказываться от выпечки, хлеба, картофеля и других продуктов, богатых углеводами.

Чтобы добиться результата достаточно всего лишь не забывать пить зеленый чай, соблюдать чувство меры в еде и проявить немного терпения в борьбе за лишние килограммы. И тогда, будьте уверены, у вас все получится.

Желаем успеха!

Интересное по чайное теме

• Нет похожих постов

Китайские девственницы собирают чай губами

Кофе из кала Копи Лювака стоит $500

Новый напиток из чая станет конкурентом Pepsi и Cola

TeaGrad