Многие травяные чаи регулируют выработку женских половых гормонов. К чаю не забывайте добавлять вкусные специи, к примеру, корицу, гвоздику или имбирь.

Заваривайте чай из расчета: 1 ч. ложка ягод, сухих листьев или цветов на 100 мл воды.

Успокоит и подарит крепкий здоровый сон чай из душицы, мелиссы, мяты и лимонника. Такой сбор лучше всего пить за несколько часов до сна.

Чай из калины эффективен при менструальных болях и маточных кровотечениях. В начале зимы можно найти свежие ягоды калины на любом рынке. Кроме того, калина прекрасно укрепляет иммунитет.

Чай из листьев малины регулирует выработку гормона прогестерона (отвечает за способность к зачатию) и в целом уравновешивает эмоциональное состояние на разных этапах менструального цикла.

Липовый чай повышает иммунитет и помогает организму регулировать выработку женских половых гормонов, так как липа является источником фитогормонов.

Напиток из ягод облепихи поможет быстро и эффективно улучшить защитные силы организма.