Ученые составили список напитков, которые бодрят не хуже, чем чашка крепкого кофе.

Как ни странно, на первом месте по воздействию на нервную систему оказался даже не черный чай, кофеина в котором не меньше, чем в кофе, а гранатовый сок. Ученые считают, что этот сок полезен еще и для сердца, вот только пить его необходимо разбавленным водой.

Второе место занял имбирный напиток – он ускоряет обмен веществ и стимулирует кровообращение. При этом имбирь отлично снимает апатию и усталость, а для усиления эффекта ученые советуют добавлять в такой чай мед.

На третьем месте сок из ростков пшеницы: он укрепляет нервную систему, а заодно подпитывает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Еще одной заменой кофе можно считать чай из лимонника – он бодрит и заметно улучшает настроение.

И замыкает список все-таки чай, но не черный, а зеленый. Ученые считают, что кофеин, который присутствует в этом напитке, действует на организм мягче, чем напиток из кофе, но не менее эффективно.