Если выпить пару чашек кофе перед тренировкой, то риск возникновения болей в мышцах снижается. Это подтвердили исследования ученых в США. Суть данного исследования заключалась в следующем: мужчинам давали дозу кофеина, а затем они занимались в течение часа тренировками на велотренажерах. После окончания занятия, боли в мышцах не наблюдались.