Врач-терапевт Анастасия Тимощенко посоветовала в жару пить горячий чай с мятой или мелиссой. Но, что важно, без сахара. Врач объяснила выбор напитка его температурой, способствующей обильному потоотделению. В жару это помогает телу быстрее охладиться. А ментоловый вкус мяты и мелиссы освежает, тогда как сахар может усилить жажду.