Прежде считалось, что детям вреден чай, потому как в его состав входит кофеин, который в свою очередь оказывает на нервную систему ребенка возбуждающее действие. Кроме того, беспокойство матерей также вызывает тот мнение, что чайный напиток вредит селезенке и желудку ребенка. Однако при умеренном потреблении, основание для подобных беспокойств нет.

Известно, в чае содержатся разного рода витамины, фенольные составляющие, цинк, фтор, и т.д. Эти компоненты оказывают положительное воздействие на детский организм. Именно поэтому в ограниченном количестве данный напиток является полезным. Впрочем также, как любые безопасные игрушки, еда или одежда.

Стоит отметить, что ребенку чай следует давать в первой половине дня, и в ограниченном количестве (не более 1-2 чашек в день). Кроме того напиток всегда должен быть теплым, но не холодным или горячим. Чай крайне полезен для детей, которые страдают чрезмерным аппетитом, вследствие того что он стремительно расщепляет жиры, улучшает работу кишечника и нормализует выделение желудочного сока. Помимо этого, повышенное содержание фтора в чае, способствует укреплению костей и зубов. Кстати, зеленым чаем врачи рекомендуют полоскать рот для укрепления зубной эмали. Именно поэтому умеренное потребление некрепкого чая является очень полезным для здоровья ребенка.

Безусловно, для маленьких детей чай не рекомендован, потому как чрезмерное его потребление возбуждает нервную систему, учащает сердечный ритм, а также вызывает бессонницу.

Автор: Степан Полежаев