Несколько простых рекомендаций для лечения легкой простуды

Несколько простых рекомендаций для лечения легкой простуды

Чаще всего простудные заболевания являются следствием переохлаждения организма, но эта причина далеко не единственная. Любые факторы, негативно влияющие на наш иммунитет, и могут стать первопричиной болезни, и не всегда дело может быть в колебаниях температуры и влажности - даже стресс способен привести к снижению эффективности защитных механизмов в нашем теле.

Симптомы у простуды тоже варьируются, но, в большинстве случаев, это ощутимое недомогание, затрудненное дыхание, кашель, насморк и повышенная температура тела. С повышениями температуры тела можно расстаться довольно быстро, то кашель и насморк, способен продержаться достаточно долгое время. И при этом привести к осложнениям.

Не смотря на распространенность данного заболевания, лечение, может, сильно отличаться в нескольких отдельных случаях. Общими рекомендациями можно назвать низкую физическую активность (в идеале – пара дней постельного режима) и противовирусные препараты (не путать с жаропонижающими!).

Несколько более конкретных советов:

1) Жар не всегда нужно обязательно сбивать. Если температура ниже 38-ми градусов, то жаропонижающее принимать не рекомендуется. В этом случае высокая температура может помочь организму быстрее победить инфекцию.

2) Если во время простуды вам нужно выйти на улицу или вашему ребенку, которые также заболел простудой, одевайтесь теплее, но помните, что жарко в одежде не должно быть, потение негативно скажется на вашем здоровье. Купите пуховик для девочки и себя, он согревает и при этом в нем кожа дышит.

3) Пить как можно больше жидкости. Обычная вода в качестве лекарственного питья не всегда годится, потому что вымывает из организма полезные соли. Подойдут морс, молоко, чай или отвар шиповника и желательно, чтобы жидкость была горячей или хотя бы теплой.

4) Если во время простуды у вас пропал аппетит, то не нужно заставлять себя есть. Достаточно будет употребить некоторое количество кисломолочных продуктов, ведь содержащиеся в них бактерии потворствуют выздоровлению. Будут так же полезны печеный лук или чеснок.

Лучше, конечно, не лечить болезнь, а предотвратить ее, но если простуда все-таки добралась до вас, то самым лучшим советом, все-таки, будет «скорее обратиться к врачу».

Автор: Степан Полежаев

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.