Мятный чай для здоровья, красоты и стройности: ученые снова подтвердили эффективность напитка

Мятный чай для здоровья, красоты и стройности: ученые снова подтвердили эффективность напитка

У наблюдаемых снижался аппетит и сокращалось потребление пищи на 1800 калорий в сутки при употреблении чая и вдыхания аромата мяты.

Группа американских ученых пронаблюдала за людьми с лишним весом, которые регулярно употребляли мятный чай и вдыхали аромат мяты. Оказалось, запах душистого растения помогал снижать чувство голода. Люди реже ели (сокращение потребления пищи доходило до 1800 калорий в сутки) и теряли вес активнее, когда пили свежезаваренный мятный чай и вдыхали ароматы эфирного масла мяты. Кроме того, напиток улучшал пищеварение.

В доказательство очередного подтверждения полезности напитка, предлагаем вам подборку основных моментов, с которыми мятный чай отлично справляется, способствуя здоровью и красоте.

1. Мятный чай для снятия стресса.

Находящийся в растении ментол – естественный миорелаксант, оказывающий расслабляющее действие на мускулатуру, что позволяет расслабиться и снизить уровень напряженности.

2. Мятный чай для лучшего засыпания.

В этом также помогает ментол и расслабление мышц. Кроме того замечено, что мятный чай способствует приятным сновидениям. Попробуйте выпить чашку мятного чая перед сном, во время чтения книги, вдали от телевизора и гаджетов, чье излучение лишь стимулирует активность.

3. Мятный чай для концентрации внимания.

Исследование показало, что чай с перечной мятой может усилить концентрацию внимания. Более того, исследование, проведенное в Университете Цинциннати, доказывало, что запах мяты был важнее, чем фактическое потребление напитка. Перечная мята, разбросанная в комнате, усиливает внимание и концентрацию, так как запах ментола стимулирует гиппокапм – центр памяти и внимания.

4. Мятный чай для стройности.

Перечная мята – ее вкус и аромат - проверенное средство для подавления аппетита. Можете выпить смесь мятного и зеленого чая первым делом с утра, чтобы простимулировать метаболизм (если нет противопоказаний к этому). Катехины в зеленом чае, как доказывают исследования, помогают повысить метаболизм, и два работающих вместе ингредиента – ментол и катехины – отлично помогают избавиться от лишних килограммов.

5. Мятный чай для профилактики очищения сосудов.

Потребление любой теплой жидкости, от чая до горячей воды с медом, может помочь в очистке застойных явлений в сосудах и снижении артериального давления. Однако чай из перечной мяты может похвастаться особой пользой – у него есть ментол. Ментол является естественным противозастойным средством, благодаря которому снижается негативное влияние на организм во время сезона простуд и аллергий.

6. Мятный отвар для очищения кожи.

Если вы страдаете от проявления на коже гормональных изменений типа акне, чай из перечной мяты может помочь в естественном процессе очищения кожи. Добавьте отвар перечной мяты в воду для ванны или сделайте ванночку для лица. Это может помочь успокоить высыпания и воспаления на коже.

7. Мятный отвар для решения проблем с желудком.

Отвар перечной мяты с древних времен использовался как природное средство для решения проблем с желудком, включая вздутие живота, метеоризм и запоры. Мятный чай способствует уменьшению образования в желудочно-кишечном тракте газов и помогает их выведению при метеоризме, уменьшает неприятные ощущения при тошноте.

Обратите внимание, что для вышеописанных процедур у вас не должно быть аллергии или иной негативной реакции на ментол, о чем необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)