Чем опасен холодный чай в жару

Чем опасен холодный чай в жару

Роскачество обратилось с призывом не злоупотреблять в жаркую погоду такими напитками, как холодный чай. Во многих странах мира именно его рекомендуют в качестве средства борьбы с жарой.

Мороженое и холодные безалкогольные напитки - вот лучшие охлаждающие средства в жару. А из безалкогольных напитков, как мы уже успели узнать, лучше всего выбирать негазированные, так как в них меньше разного рода вредных химических добавок. И что может быть лучше любимого всем человечеством напитка чай, который сегодня можно приобрести в холодном виде в любом магазине? Долгое время считалось, что именно холодный чай представляет собой чуть ли не лучший и самый полезный охлаждающий напиток. Но эксперты Роскачества призвали не злоупотреблять охлажденным чаем и набирающим популярность холодным кофе.

Они отмечают, что в средней бутылочке холодного чая до 50 г сахара, что уже превышает суточную рекомендованную дозу в 25 г. Но этим его опасности не исчерпываются. Низкая температура напитка, оказывается, потребует от организма сразу прекратить потоотделение, чтобы согреться. В результате, в жарку погоду человек перестанет потеть на солнце, что может спровоцировать сбой в системе терморегуляции тела. В холодном кофе для избавления от горького вкуса производителями используются добавленные сахара или сливки, что повышает калорийность.

Но это не значит, что нам вообще следует отказаться от холодного чая. Нет ничего проще того, чтобы заварить его самостоятельно, затем охладить за ночь в холодильнике, а на следующий день употреблять. Для вкуса эксперты рекомендуют добавить туда листья мяты или лимон.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.