Высокое кровяное давление можно эффективно снизить с помощью пищи. Однако могут быть варианты, которые вы не рассмотрели.

Высокое кровяное давление возникает, когда давление внутри сосудов и вен тела слишком высокое. Также известная как гипертония, если она возникает в течение длительного периода времени, она может увеличить риск других форм сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ.

Хотя одним из лучших способов поддержания здорового артериального давления является здоровое и сбалансированное питание, дело не только в том, чтобы решить проблему фруктами и овощами. Это также случай разнообразия, смешивания различных цветов из пищевого спектра для повышения эффективности того, что вы едите.

Это означает попробовать некоторые продукты, которые немного отличаются от того, что пробовали другие, и пересмотреть те, которые, по мнению некоторых, могут повысить, а не снизить высокое кровяное давление. Однако одним из немного более необычных продуктов, которые могут помочь, является чай из каркаде.

"Чай из гибискуса — это вид чая, приготовленный из частей растения гибискус. На вид красный цвет чая может немного напоминать клюквенный сок. Чай гибискуса — еще один отличный вариант для снижения артериального давления, потому что он содержит флавоноиды, соединения, которые, как было показано, помогают снизить кровяное давление. Кроме того, чай из гибискуса является хорошим источником антиоксидантов, которые могут помочь защитить организм от болезней", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.

Наряду с чаем из гибискуса врач рекомендовала употреблять свекольный сок.

«Нитраты в свекольном соке помогают расслабить и расширить кровеносные сосуды, что может помочь снизить кровяное давление».

Кроме того, свекольный сок является хорошим источником калия, минерала, который помогает регулировать кровяное давление.