Зеленый чай – одно из наиболее доступных средств, которое используют желающие сбросить лишний вес. Только приобретать следует хороший, качественный чай. Популярный продукт в пакетиках, который обычно предлагают в магазине, для данной цели не подходит. Нужным эффектом обладают лишь чайные листья. Покупайте зелёный чай, в качестве которого вы уверены.

В зеленом чае содержится много важных для организма витаминов и микроэлементов. Этот напиток ускоряет обмен веществ, поэтому вывод жиров происходит гораздо быстрее. Кроме того, листовой чай отлично выводит из организма и шлаки, токсины, а также другие вредные вещества.

Чтобы похудеть, следует выпивать в течение дня как минимум пять чашек зеленого листового чая. Он поможет снизить аппетит и нормализовать уровень глюкозы. Зелёный чай отлично борется с голодом.

Если вам захочется съесть что-нибудь сладкое, выпейте чашечку зелёного чая, без сахара и молока. Это нетрудное правило позволит вам увидеть, как стрелка на весах ползёт вниз, уже через месяц. Зелёный чай в сочетании со спортом, например, с занятиями на беговой дорожке для дома, поможет вам добиться значительных результатов. По желанию можно один раз в неделю организовать разгрузочный день с зелёным чаем. Это позволит вам избавляться от ещё одного-двух килограммов в месяц.

Конечно, не стоит забывать, что даже высококачественный зелёный чай помогает только при условии, что вы питаетесь рационально и сбалансировано.

Автор: Степан Полежаев