К концу недели ожидается очередная магнитная буря. Переждать ее поможет чай с мятой.

В последние выходные зимы, 26 и 27 февраля, стоит ждать сильных магнитных бурь.

По сути, магнитные бури - это "аллергия" Земли на активность солнечного светила: когда выбросы солнечной энергии достигают нашей планеты, ее магнитное поле отвечает взаимностью, из-за чего у людей ухудшается самочувствие. Впрочем, не только у людей. Магнитные бури негативно влияют почти на всех живых существ. Птицы, например, теряют ориентацию в пространстве, а на насекомых нападает боязнь перемещения...

Считается, что геомагнитные неурядицы влияют на большинство людей.  И хотя сами бури длятся обычно несколько часов, некоторые особо чувствительные люди начинают чувствовать их еще за день-два до начала.

Основные проблемы, с которыми приходится сталкиваться - боли головы, мигрени, учащенное сердцебиение, бессонница, плохое самочувствие и пониженный жизненный тонус.

Наш организм может пережить магнитные бури без особых проблем. Достаточно лишь следовать нескольким простым советам.

В день магнитной бури не стоит резко вставать с постели. Утреннюю зарядку тоже лучше проводить в облегченном варианте. Можно вообще заменить ее легкой вечерней прогулкой.

Крайне нежелательно переедать. В выборе блюд лучше остановиться на нежирных продуктах, кашах, отварной рыбе. Заодно рекомендуется налегать на овощи и фрукты - они содержат необходимые чувствительным людям калий, магний, медь и йод. Особенно кстати будут ржаной хлеб, печеные яблоки, изюм, курага и бананы.

Любителям народной медицины можно посоветовать экстракты - женьшеня, золотого корня, родиолы розовой, китайского лимонника.

Уменьшить негативное влияние магнитных бурь помогает вода. Поэтому желательно чаще принимать душ, ванну или просто умываться.

Кроме того, всем без исключения будет полезен чай с мятой на ночь. Мятный чай способствует лучшему сну, расслабляя и тонизируя организм.

Употребление чая с добавлением листиков мяты благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую ситемы, способствует улучшению пищеварения.

Tea