С каждым годом становиться все больше супружеских пар, которые планируют рождение ребенка заранее. Избавляются от вредных привычек, проходят медицинское обследование, принимают витамины. Взвешенное и осознанное решение завести малыша, помогает избежать проблем во время беременности и позволит родить здорового ребенка.
Для будущей матери важно выработать полезные привычки в питании еще до того, как появятся первые признаки беременности. Женщине легко отказаться от употребления спиртных напитков и курения, а вот такая привычка, как употребление чая, кажется безобидной. А так ли это на самом деле?
По поводу зеленого чая споры ученых не утихают, и уже давно. Доказано, что употребление зеленого чая снижает усвоение фолиевой кислоты, без которой невозможно нормальное развитие нервной системы ребенка. При этом он способствуют усвоению кальция, и имеет в своем составе много полезных микроэлементов.
Лучше всего во время беременности пить белый чай, он практически не содержит кофеина и обладает всеми достоинствами зеленого. Для белого чая отбирают самые нежные верхние листочки. Собирают его всего несколько дней в году. В Древнем Китае такой чай пили только императоры
Хорошей альтернативой кофе и чаю во время беременности, будут травяные чаи. Не надо их путать с травяными сборами, которые продаются в аптеке, такие чаи можно употреблять только по назначению врача. Будущим мамам необходимо покупать специальные травяные чаи с кусочками фруктов, они полезны и очень приятны на вкус.
Опубликовано в рубрике 
Метки: