Множество растений способно избавить ваш организм от токсинов и шлаков. Травяные чистки давно известны в народной медицине и являются менее экстремальным подходом к детоксикации организма, чем некоторые другие программы. Травы могут быть использованы в настоях, чаях, тониках, добавляться в пищу или ванны.

Очистительными свойствами обладают:

Мелисса;
Цветки ромашки;
Лаванда;
Цветы красного клевера;
Трава подмаренника;
Листья одуванчика;
Крапива двудомная;
Шалфей;
Листовой салат;
Свежие листья огуречника;
Цветы фенхеля;
Трава кервеля (купыря);
Свежая зелень петрушки, базилика, майорана;
Оливковое масло;
Красный и белый винный уксус.

Ванна

Отдых в травяной ванне – это важная часть программы детоксикации организма . Простыми, но эффективными средствами станут мелисса, лаванда и ромашка. Положите горсть травы в марлевый мешочек или чулок. Поместите мешочек под струю воды, пока ванна не наполнится. Теплая вода повышает температуру тела, и токсины выводятся через поры. Травы способствуют очищению в то время, как вы потеете. Принимайте травяную ванну каждые три-четыре дня.

Чай
Ежедневно пейте очищающий травяной чай. Возьмите по две части цветов красного клевера, подмаренника, одуванчика и листьев крапивы, одну часть листьев шалфея. Возьмите 1 чайную ложку смеси в расчете на одну чашку готового напитка и залейте кипятком. Подержите 10 минут, пейте после процеживания. Вкусным дополнением к готовому чаю будет ложечка молотого имбирного корня.

Добавки в пищу

Лекарственные вещества из растений легко попадают в кровь, это вкусный способ очистить организм и стать здоровее. Чтобы воспользоваться очистительными свойствами хлорофилла, приготовим травяной салат. Смешайте целую головку листового салата, горсть свежих листьев огуречника, листья одуванчика, цветы фенхеля и кервель. Добавьте 2 ложки нарезанной свежей петрушки, по ложке свежего базилика и майорана. Смешав 3 ложки оливкового масла с ложкой красного или белого винного уксуса, можно получить вкусный соус к салату.

Обратите внимание также на лопух, он очищает кровь. А расторопша (молочный чертополох) является мощным стимулятором печени, в ней есть органические вещества, которые защищают внешние мембраны органа и стимулируют синтез белков.

Замечания

Большинство трав действуют как диуретики и вызывает повышенное мочеиспускание. Пейте много минеральной воды.