Ингредиенты:

1 ст.л. сушеной ромашки
1 ст.л. цветков лаванды
1 л кипятка
1 ст.л. подсластителя – по желанию

Рецепт:

Засыпьте цветки в чайник и залейте литром кипятка. Дайте чаю настояться 15-20 минут. По желанию добавьте подсластитель в виде меда или кленового сиропа. Такой чай лучше всего пить за 1-2 часа до сна.