Употребление этих напитков в совокупности способно снизить риск развития инсульта на 38%

Диета, в которую включено употребление кофе и зеленого чая может уменьшить риск получения инсульта, считают исследователи из Национального Центра Исследования Сердечнососудистый Заболеваний в Японии.

По словам координатора исследования Йошихиро Кокубо , это первый крупномасштабный эксперимент, изучающий совместное влияние зеленого чая и кофе на риск инсульта у людей, пишет Медлинкс. Результаты эксперимента были опубликованы в журнале Journal of the American Heart Association.

В ходе исследования, длившегося 13 лет, проводился анализ вкусовых предпочтений 83,269 японцев, средний возраст которых составлял от 45 до 74 лет. На 20% снижался риск развития инсульта у группы, употреблявшей минимум одну чашку кофе ежедневно. Любители зеленого чая, выпивавшие 2-3 чашки в день, на 14 % меньше других были подвержены риску инсульта, а испытуемые, употреблявшие по 4 чашки, демонстрировали снижение риска инсульта на 20%.
В совокупности, чашка кофе и две чашки зеленого чая в день снижали риск инсульта на целых 38%. В итоге, употребление обоих этих напитков гораздо эффективнее, нежили их употребление по отдельности.

По мнению ученых, польза напитков заключается в антиоксидантах. В кофе и в зеленом чае содержатся их разные подтипы, соответственно, их воздействие на сердце и сердечно-сосудистую систему тоже оказывается разными путями. В совокупности, эффект значительно увеличивается.

В настоящее время, несмотря на огромное количество исследований обоих напитков, единого подхода у ученых ни по одному, ни по другому напитку не существует. Принято считать, что кофе вреден для сердца, а зеленый чай наоборот, приносит пользу.