Все мы практически ежедневно употребляем такой привычный и любимый многими, чай. Но не все знаем полезные его свойства для нашего организма.

Как подсчитали ученые, в листья чая включают в себя около 300 ингредиентов, а также жиры, белки, больше, чем 10 видов различных витаминов, чайный фенол, липидные сахара и теин. Именно из-за этого состава, чай является питательным веществом для организма, с оздоровительным воздействием и он тщательно регулирует физические процессы. Чай – это очень полезный напиток для людей, как среднего, так и пожилого возраста.

Благодаря тому, что чай включает в себя витамины C, D, E, никотиновую кислоту и йод, он является напитком долголетия и благотворно влияет на наше здоровье. Фенолы, которые содержатся в листьях чая, вбирают радиационные вещества и выводят из организма сторонций-90, который отлаживается в костях. Как сообщают ученые, проводя исследования, от одного до трех процентов танина, содержащегося в чае, выводят из желудка 30-40% вещества сторонция. Именно поэтому, чай – незаменимое средство во время тяжких экологических условий.

Если вы, например, специалист в области обследования зданий, то при выполнении данного вида работ необходимо делать перерыв, и выпивать чашечку чая, чтобы повысить работоспособность и избавиться от усталости.

Теин активирует кислородный обмен, расширяет сосуды, улучшает тонус мышц, без повышения давления и учащения пульса.

Также, чай стимулирует почки, укрепляет желудок, выводит токсины и имеет потогонные и мочегонные действия. Теин вместе с фенолом, который содержится в чае, предотвращает увеличение уровня холестерина в крови, потому, чай можно применять для того, чтобы проводить профилактику при инфаркте миокарда. Фенол, как и витамин D, содействует прекрасной проходимости сосудов. Благодаря этому, чай положительно сказывается на кроветворной функции, укрепляет кости и мышцы, является отличным профилактическим средством от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней. Он поддерживает деятельность щитовидной железы, убирает усталость, бодрит, имеет бактерицидное действие. Потому, людям среднего возраста, рекомендуется больше употреблять чая.