Черный шоколад, зеленый чай, клубника, яблоки и груши – вот далеко не полный список продуктов, помогающих сохранить зубы целыми и невредимыми. А семечки и орехи укрепят десна и не хуже зубной щетки очистят зубы.

Среди продуктов, помогающих обеспечить целостность зубов человека, можно назвать черный шоколад, зеленый чай, клубнику, яблоки и груши. А семечки и орехи укрепят десна и не хуже зубной щетки очистят зубы. К такому выводу пришли ученые. Черный шоколад способен сделать зубную эмаль крепче. В нем содержится теобромин. Это и способствует здоровью зубов. Но крепкой эмаль не станет при употреблении молочного шоколада. Этот вид шоколада является благоприятной средой для обитания бактерий. Поэтому любители молочного шоколада рискуют приобрести неприятный запах изо рта.

Еще одним не менее полезным продуктом оказался зеленый чай. Любителям этого напитка не грозит кариес, поскольку зеленый чай избавит от зубного налета. А чем меньше бактерий во рту, тем здоровее зубы. Танины, содержащиеся в нем, сохранят свежее дыхание. Крепкая эмаль, свежее дыхание – и все это лишь благодаря одному продукту.

Клубника, яблоки и груши – также необходимы для очистки зубов. Благодаря яблочной кислоте, чистка зубов проходит незаметно. И зубы станут чистыми без зубной щетки. А орехи и семечки не только помогут избавиться от налета, но и отлично укрепят десна. А без крепких десен, как известно, здоровыми зубы не будут.