Зеленый чай: польза и вред для организма

Зеленый чай: польза и вред для организма

Зеленоватый чай стали использовать в качестве бодрящего и полезного напитка давно, а появился он вначале в Китае. В Европу чай был завезен еще сначала 17 века, но обширное распространение получил еще позднее. Через полтора века после зеленоватого английские торговцы завезли и темный чай, который с того времени стал обширно употребляться европейцами. О свойствах чая можно гласить много, о том, что такое зеленоватый чай, полезность и вред его для организма написаны целые трактаты.

Зеленоватый чай стали использовать в качестве бодрящего и полезного напитка давно, а появился он вначале в Китае. В Европу чай был завезен еще сначала 17 века, но обширное распространение получил еще позднее. Через полтора века после зеленоватого английские торговцы завезли и темный чай, который с того времени стал обширно употребляться европейцами. О свойствах чая можно гласить много, о том, что такое зеленоватый чай, полезность и вред его для организма написаны целые трактаты.

Свежайшие листья растения вначале имеют зеленоватый цвет, который изменяется под воздействием воды и воздуха. В процессе ферментации листочки темнеют и выходит темный чай. Спецы говорят, что лучше пить зеленоватый чай, полезность и вред есть от обеих видов зависимо от количества напитка и свойства его заваривания. Чтоб верно заварить чай и получить от него самую большую пользу, нужно учесть некие принципиальные моменты. Главное, нельзя заваривать чай крутым кипяточком, это лишает его практически всех нужных параметров.

Многие обожают зеленоватый чай с молоком - полезность от этого партнерства не совершенно конкретная. Таковой напиток более питателен, в особенности если в него еще добавить мед, и возбуждающее действие его приметно понижается, потому его можно пить тем, у кого трудности с сердечком. Но тут нужно учесть, что наливать необходимо уже заваренный чай в чашечку с молоком, а не напротив. Пить его необходимо утром, в вечернее время он не очень желателен, потому что обладает мочегонным эффектом.

Зеленоватый чай обладает, непременно, многими полезными качествами. Он выводит томные металлы и радионуклиды из организма, содержит витамин С, притом в огромных количествах, улучшает состояние волосяного покрова и ногтей благодаря наличию в составе цинка. Кальций, находящийся в чае, крепит кости, улучшает состояние ногтей. Тот, кто выпивает в денек по несколько чашек этого восхитительного напитка, знает, что такое зеленоватый чай. Полезность и вред от него чисто персональны.

Полезен зеленоватый чай для людей, страдающих от отвратительного зрения, потому что он содержит провитамин А. Также учеными подтверждено, что этот популярнейший напиток предупреждает развитие опухолей и уменьшает возможность развития гипертонии и мозговых тромбов. Но нельзя забывать, что беременным дамам не следует его пить совсем, а крепкий чай вредоносен нездоровым гипертонией.

Очень нередко на работу мы берем чай в пакетиках, так его удобнее использовать в офисных критериях, но нужно сказать, что полезность зеленоватого чая в пакетиках намного меньше, чем листового. Нет никакой гарантии того, что в пакетике нам предлагают неплохой и высококачественный чай - там может быть намешано что угодно. В связи с этим все полезные характеристики чая ставятся под колебание от таковой расфасовки.

Тем, кто любит чаепитие, следует знать, что не всегда можно пить зеленоватый чай. Полезность и вред тут прогуливаются по краю узкого льда. К примеру, натощак пить чай вредоносно, потому что это может раздражать слизистую систему желудка. Нельзя чай кооперировать с принятием алкоголя. Нельзя запивать чаем пилюли и лучше не употреблять его с молоком. Огромное количество чая может привести к нарушению сердечного ритма, а если его испить вечерком, можно лишиться сна.

Но если чай заваривать верно и пить в ограниченных количествах - полезность его, непременно, неоценима для организма. Есть сведения, что зеленоватый чай способен понижать количество сахара в крови и приметно облагораживать свертываемость крови. При гриппе и простудных заболеваниях он дает антивосполительный и антивирусный эффект, помогает при дисбактериозе, улучшает цвет лица и делает сосуды более эластичными. Зеленоватый чай нередко пьют с целью похудения, потому что он ускоряет метаболизм и позволяет лучше выводить жиры из организма. Но нужно держать в голове, что главное - соблюдать меру, и вы получите наивысшую пользу от этого расчудесного напитка.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.