Вкусное, быстрое и здоровое травяное чаепитие

Вкусное, быстрое и здоровое травяное чаепитие

Чтобы сохранить здоровье в течение долгих лет, стоит пользоваться богатыми дарами природы. Например, употребляя фито чаи, которые много веков служат натуральным лекарством при самых разнообразных недомоганиях. Они помогают в лечении простуды, успокаивают разбитые нервы и помогают худеть.

Современные исследования подтверждают, что много трав владеют успокоительным, смягчающим, улучшающим концентрацию действием, к тому же снижают давление, помогают сжигать жировые отложения, также улучшают перистальтику кишок.

Очевидно, что фито чаи не заменят традиционную медицину, но при некоторых болезнях могут эффективно помочь. Традиционно фито чаи готовят из листьев, цветов, но иногда используется также корень. Больше всего придутся по вкусу чаи из свежих трав или из сухофруктов.

При диспепсии и болях живота

Мята перечная владеет богатыми лечебными свойствами. Ее следует употреблять для смягчения последствий диспепсии и раздражений желудка, также при вздутии или болях живота. Чай из мяты перечной поможет избавиться от бессонницы. Также такой чай будет полезным при воспалении желчных путей.

Похожие свойства имеет чай из ромашки, который рекомендованный особенно детям и пожилым людям, потому что имеет более мягкое очищающее действие, чем мята. Чай из ромашки имеет противобактериальное, мочегонное, болеутоляющее действие.

Для успокоения и против бессонницы

Чай из липы рекомендован при неврозах, недугах почек и мочевого пузыря, а также при истощении и переутомление организма.

Успокоительным действием также владеет мелисса. Применяется она при нервной гиперактивности, а также бессоннице, вызванной стрессом.

При нарушенном обмене веществ и малокровии

В этом случае подойдет чай из обычной крапивы, которая очищает и регенерирует. Она включает витамин C, калий, кальций, железо также флавоноиды и каротеноиды. Имеет мочегонные и очищающие кровь свойства.

При высоком кровяном давление

Чай из гибискуса имеет, очищающее организм действие. Снижает давление крови и стимулирует иммунную систему. Люди, которые употребляют лекарства от гипертонии, должны отказаться от этого чая, потому что его свойства могут опасно усилить действие лекарств.

При простуде, гриппе

Чай из цветов липы применяется при простуде и ангине. Действует как потогонное и отхаркивающее средство. Чай из дикой фиалки также помогает лечению верхних дыхательных путей и смягчает кашель. Чай из майорана имеет разогревающие и противовоспалительные свойства.

Для похудения

Часто рекомендованными напитками, помогающими худеть, являются именно фито чаи. Особенно зеленый и красный чай имеют сильное очищающее действие и регулирующие обменные процессы. При этом они не обезвоживают организм, в отличие от черного чая. Полезными будут также чаи, включающие в свой состав тмин, базилик и чабрец.

Способ приготовления фито чая

Чай следует готовить, заливая 1 чайную ложечку трав стаканом кипятка. Чай необходимо накрыть и отставить на 10 минут для заваривания. После заваривания чай процедить через ситечко.

Обратите внимание

Фито чаи включают много химических веществ, которые могут быть полезные при одних недомоганиях, но вредные при других. Поэтому следует учитывать правила фито чаепития, а также придерживаться умеренного употребления, особенно женщинам в период беременности и кормления грудью.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.