Записи с тегом ‘усталость’

Чай повышает бдительность и снимает усталость

Чай повышает бдительность и снимает усталость

Результаты исследования, опубликованные в журнале «Пищевая неврология», предполагают, что употребление чая не только повышает интеллектуальный потенциал, но и снижает усталость и повышает бдительность, повышая производительность труда. В ходе исследования, голландские учёные изучали влияние ключевых химических компонентов чая на умственную деятельность 44 добровольцев. Сочетание активных элементов аминокислот L-теанин и кофеина

Послеобеденный спад: как сохранить бодрость

Послеобеденный спад: как сохранить бодрость

День в самом разгаре, впереди еще столько важных дел, но у вас уже совсем нет сил. Неизвестные силы усталости одолевают вами, и вы хотите лечь передохнуть или вовсе поспать часок другой. Этими силами является послеобеденный спад энергии. У некоторых народов мира есть традиция, после обеда, когда они чувствуют усталость, им непременно нужно поспать. И это […]

Комплексный уход за собой с помощью чая

Комплексный уход за собой с помощью чая

Уход за телом Принятие тонизирующих ванн несколько раз в течение недели поможет хорошо расслабиться. Черный чай (4 десертные ложки) заливается полулитром крутого кипятка. Затем отвар настаивается десять минут. После раствор необходимо хорошо процедить и добавить его в ванну. Сама процедура должна продолжаться примерно 20 минут – пока кожа не станет свежей.