Записи с тегом ‘стресс’

Полезные свойства ромашкового чая от стресса, бессонницы и других проблем со здоровьем

Полезные свойства ромашкового чая от стресса, бессонницы и других проблем со здоровьем

Ромашковый чай широко используется в народной медицине. Он повышает иммунитет, улучшает работу желудочного-кишечного тракта и способствует нормализации сна. Перед применением такого натурального средства следует убедиться в отсутствии аллергической реакции. Стресс Чаще всего ромашковый чай используется для устранения стресса и тревожных состояний. Он позволяет повысить уровень серотонина и мелатонина.

Чай снимет стресс за 10 секунд

Чай снимет стресс за 10 секунд

Медики поделились секретом, как быстро и не особо утруждая себя преодолеть любую стрессовую ситуацию на работе за 10 секунд. В первую очередь полезно иметь под рукой орешки: миндаль, фисташки, грецкие орехи, кешью. Погрызите их, если чувствуете, что близки к точке кипения, и по стрессу ударят антиоксиданты, витамины В и Е, аминокислоты и повысившийся серотонин — […]

Облепиховый чай от бессонницы и стрессов

Облепиховый чай от бессонницы и стрессов

Здравствуйте, уважаемая редакция и читатели. Я неоднократно читала на страницах многих изданий о пользе облепихи для здоровья. И вряд ли открою Америку, рассказав о целебных свойствах этого полезного растения. И все-таки я решила поделиться рецептами домашних средств на основе облепихи, которые помогают именно мне. Вдруг они будут полезны кому-то из читателей. Итак, чтобы успокоить нервную […]

Имбирный чай избавит от стресса и боли

Имбирный чай избавит от стресса и боли

Если у вас в буквальном смысле живот сводит от разного рода неприятностей и недугов, то идеальным средством решения этой проблемы станет имбирный чай. Диетологи считают его лучшим природным лекарством для желудка. Желудочный сок необходим нам для нормального пищеварения. Но когда мы находимся в состоянии стресса, то производство желудочного сока нарушается. Развиваются разного рода проблемы и […]

Справиться со стрессом и побороть депрессию помогут травы

Справиться со стрессом и побороть депрессию помогут травы

Современный человек регулярно сталкивается со стрессовыми ситуациями, которые истощают нервную систему. В следствие постоянного переутомления на работе, неурядиц в личной жизни и других сложностей нервная система дает сбой, из-за чего человек не может спокойно спать ночью и сосредоточиться в течение дня. Таким образом повышается уровень тревожности, что может привести к серьезным последствиям.

Чай и стресс

Чай и стресс

Мужская половина населения, особенно проживающая в крупных городах, постоянно испытывает большое давление со стороны окружающего общества. Как же его уменьшить? Эксперты провели исследование и выяснили, что снизить стресс поможет чашка качественного чая. Вообще говоря, существует очень много способов снизить стрессовую нагрузку, например, отправиться в путешествие, заняться спортом, сходить в магазин за обновками и прочее, но […]

Чай — средство от стресса.

Чай — средство от стресса.

Несколько чашек чая в день помогают быстрее справиться со стрессом. К такому выводу пришли британские ученые. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Psychopharmacology, показало, у тех участников эксперимента кто пил чай четыре раза в день в течение шести недель понизился уровень гормона кортисол, который также называют "гормоном стресса".

Как не болеть

Как не болеть

Как не заболеть в холодное время года? Как поддерживать иммунитет и чувствовать себя хорошо? Данные вопросы беспокоят практически каждого, ведь все хотят быть здоровыми. В данной статье можно будет найти много полезной информации о том, как не болеть и какие нужно принимать меры профилактики

Кофеин защищает от воздействия стресса

Кофеин защищает от воздействия стресса

Во время стрессовой ситуации или после напряженного трудового дня нет ничего лучше успокаивающей чашки чая, и теперь специалисты узнали, почему нас так тянет к этому напитку. Португальские ученые из Университета Коимбры установили, что кофеин защищает организм от разрушающего воздействия стресса. В ходе эксперимента мыши, подвергшиеся стрессу, стали беспокоиться и потеряли аппетит. Кроме того, они начали […]

Сладкий чай – идеальный способ победить стресс

Сладкий чай – идеальный способ победить стресс

Если вы чувствуете себя раздражительным и напряженным, сладкий чай или кофе могут оказаться идеальным способом справиться со стрессом, говорят американские ученые из Университета Калифорнии в Дэвисе. По мнению специалистов, потребление сахара может подавить выработку гормона кортизола, который выделяется в организме, когда мы испытываем стресс. Исследователи изучили влияние подслащенных напитков на 19 женщин в возрасте от […]