Записи с тегом ‘меню’

Здоровое питание для похудения

Здоровое питание для похудения

«Поможем похудеть быстро и эффективно!», «Худейте вместе с нами!»... В последнее время средства массовой информации пестрят объявлениями подобного содержания. Такую рекламу оказания волшебной помощи страдающим от избыточного веса можно встретить даже в общественном транспорте, у подъездов домов, на остановках. Подумайте сто раз, прежде чем повестись на явную ложь. Ведь уже в самом сочетании слов «быстро […]

Сервис PROGYMFOOD: здоровое и правильное питание с доставкой на дом

Сервис PROGYMFOOD: здоровое и правильное питание с доставкой на дом

Современный мир находится в постоянных изменениях, которым необходимо соответствовать в полной мере. Из-за подобных явлений, особенно в крупных городах, появляется необходимость экономии времени и направления его в нужное русло. Тем не менее такая экономия не должна сказываться на здоровье, поэтому альтернатива должна быть разумной. К примеру, сервис PROGYMFOOD помогает поддерживать идеальную форму тела, корректировать вес […]

Советы относительно того, как разнообразить домашнее меню

Советы относительно того, как разнообразить домашнее меню

Каждая семья рано или поздно приходит к тому, что домашний рацион, формат подачи блюд и сами блюда надоедают. Мыслей относительно того, как можно изменить или дополнить домашнее меню, не приходит. Для таких случаев мы предлагаем рассмотреть несколько вариантов того, что нужно делать для изменения домашнего рациона. Итак, первое, на что хочется обратить внимание, это сами […]

Лечебная диета при сахарном диабете

Лечебная диета при сахарном диабете

Лечебная диета при сахарном диабете. Диета, назначаемая при сахарном диабете, была создана в советский период в институте питания. Диета является одним из способов контроля и уменьшения уровня содержания сахара в крови, а также используется для

Худеем с актерской экспресс-диетой

Худеем с актерской экспресс-диетой

Актерская диета считается лучшим способом быстро сбросить лишние килограммы. Эту диету применяют танцоры и балерины перед выступлениями, отсюда и произошло название «актерская». Соблюдать ее совсем не сложно, рассчитана она всего на четыре дня и начинать лучше среди недели, чтобы окончание диеты припадало на выходной день. В первый день диеты на протяжении всего дня есть отварной […]

Рыбная диета

Рыбная диета

Если задаться целью и составить список самых полезных продуктов, то рыба безусловно будет занимать одну из строчек в самом верху этого списка. Ученые давно сошлись в мнении, что рыба должна обязательно присутствовать в рационе человека, причем совершенно не обязательно кушать ее только по четвергам. Вы давно хотите похудеть, но не можете отказаться от вкусной пищи? […]

5 шагов на пути к здоровому питанию

5 шагов на пути к здоровому питанию

В настоящее время все больше женщин и мужчин начали задумываться о своем здоровье. А здоровье в первую очередь начинается с нашего питания. Существует немало всяких диет и систем для похудания, но очень многие из них направлены на то, чтобы вывести из строя наш организм, а не помочь ему. Мы же постараемся понять, как научиться без […]

Похудеть без диет. Дробное питание

Похудеть без диет. Дробное питание

Перепробовав кучу диет и голодовок, бег и зарядку по утрам и вечерам, и не получив нужного результата, нужно выбрать другой путь. Можно попробовать выбрать дробное питание, несколько раз в день примерно такого содержания: завтрак: крупа, запаренная вечером, гречка или овсянка Снек: яблоко или 100-200 г творога с 30 г арахиса, миндаля или грецкого ореха, ну […]

Виноградная диета

Виноградная диета

Благодаря виноградной диете, вы с легкостью сможете сбросить лишние килограммы. Данная диета строго предназначена на 4 дня. По прошествии 4 дней, вы встанете на весы и увидите, что сбросили несколько лишних килограммов. Лучше всего во время диеты употреблять темный виноград с косточками, который богат полифенолом, веществом, которое замедляет процесс старения кожи.

Капустная диета

Капустная диета

У данной диеты много достоинств. В первую очередь - это способ быстро избавиться от пяти лишних килограмм. А во вторую - понизить кислотность кишечника. Капуста стимулирует секрецию желудочных желез, что приводит к нормализации кислотности. Так же, она богата витамином U. Достаточное его потребление снижает риск гастрита и язвы. Вы можете избавиться от изжоги и болей […]