Записи с тегом ‘крепкий сон’

Травяной чай поможет спать крепче по ночам

Травяной чай поможет спать крепче по ночам

Нехватка сна разрушительно воздействует на самые разные функции и системы организма. Даже небольшие изменения в питании могут оказать позитивное воздействие на качество сна. С каждым годом количество россиян, страдающих от дефицита сна или бессонницы, постоянно растет. Это связано с общим ростом уровня стресса в обществе, необходимостью справляться с постоянно возникающими материальными проблемами и малоподвижным образом […]

Травы для крепкого сна

Травы для крепкого сна

Актуальнейшая проблема современности — нарушение сна. Страданий от недосыпания поможет избежать целительная сила природы. Траву с этой целью можно заваривать и пить, можно перед сном принимать с ними ванны, можно дышать их ароматом. Какими травами лучше пользоваться? Во-первых, валерианой. Она успокаивает, после неё сон спокойный. «Сонный» чай из валерианы получается путём восьмичасового настаивания на стакане […]

Травы для крепкого сна

Травы для крепкого сна

Актуальнейшая проблема современности — нарушение сна. Страданий от недосыпания поможет избежать целительная сила природы. Траву с этой целью можно заваривать и пить, можно перед сном принимать с ними ванны, можно дышать их ароматом. Какими травами лучше пользоваться?

Ночная сорочка — одежда для сна

Ночная сорочка — одежда для сна

Что нам вспоминается в первую очередь при слове «ночная сорочка»? Дамы бальзаковского возраста сразу же представляют бесформенный фланелевый мешок блеклой расцветки длиной до пола, с застежкой под горло и украшенный немыслимыми рюшами, в которых спали их мамы и бабушки. Но времена идут, модные тенденции в области домашней одежды меняются и сегодня ночная сорочка – это […]