В настоящее время, когда морозы бушуют, согреться поможет именно чай. Вот пришел с улицы, налил себе чашечку горячего чая, выпил - и всему телу становится тепло. Для повышения «горячительного» эффекта многие добавляют в чай различные специи, потому как они активизируют кровообращение. А все знают, что чем быстрее кровь бежит по телу, тем быстрее мы согреваемся. В чай можно добавлять лимон, ягоды – они не только добавят вкусовые нотки в чай, но и будут отличным профилактическим средством против простуды.

Кстати, чай желательно пить минут за 20 до выхода на улицу. Оттого, что чай обладает потогонным эффектом, а значит, если вы сразу же выйдете на улицу, есть риск того, что вы заболеете ОРВИ или чем-то подобным.

Придя с мороза домой или на работу, не раздеваясь особо, выпейте чая. Так вы быстрее согреетесь, ведь одежда дополнительно удерживает тепло.

МЕДОВО-ИМБИРНЫЙ

Необходимо в воде развести одну чайную ложку меда, добавить щепотку имбиря (тертого) и по одной дольке апельсина и лимона. Настоять пять минут.

ПРЯНЫЙ

Понадобиться: 9 штук кардамона, 7 штук гвоздики, пол чайной ложки имбиря (тертого) и одна палочка корицы. Все ингредиенты поместить в сосуд с пол литрами кипящей воды и продолжать кипятить 5 минут. Затем добавить молоко и довести до кипения. Можно пить вприкуску с медом.

МЯТНО-ЛАЙМОВО-МАЛИНОВЫЙ

В черный чай добавьте перемешанную смесь из: пары листочков мяты, дольки лайма и столовой ложки малинового варенья.

КРАСНЫЙ

В пол литра воды добавьте столовую ложку цветов каркаде, палочку корицы. Продержать на огне около 10 минут, процедить и можно пить.

КАЛИНОВЫЙ

В литровую кружку кладете веточки и ягодки калины и заливаете кипятком. Когда вода станет теплой, добавьте в нее столовую ложку меда и такую же ложку водки. Этот чай подходит для лечения простуды, пить его нужно укутавшись в одеяло.

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

На 3/4 чашку наполните крепким чаем (любым), добавьте 1/4 чашки водки и столовую ложку меда.

АСКОРБИНОВЫЙ

На половину наполните чашку размельченными ягодами шиповника и залейте кипятком. Настаивать под блюдцем около 10 минут.

Мечтаете быстро сбросить вес, тогда вам подойдёт японская диета. Результат после диеты сохраниться на долго. С помощью простого, но при этом вкусного меню диеты вы сможете привести своё тело в порядок, не мучая себя голодом и тяжёлыми физическими упражнениями.

Автор: Степан Полежаев