Чай - это один из древнейших напитков известных людям, и при этом, он занимает немалую часть повседневной многих миллионов людей. Вот некоторые из полезных свойств этого напитка.
Чай увеличивает выносливость. Ученые обнаружили, что катехины (естественные антиоксиданты), которые содержит зеленый чая, позволяют ускорить процесс сжигания жира, что повышает мышечную выносливость. А такой чай, как ройбуш значительно увеличивает выносливость.