Диета на зеленом чае и ее меню давно используются в странах Европы, на Востоке и в Америки. Сегодня этот напиток стал уже достаточно популярен и в нашей стране, однако не все знают, что с его помощью можно похудеть.

Что такое зеленый чай и чем он полезен?
Зеленый чай, как и черный получают из одного и того же растения – чайного куста, однако методика обработки сильно отличается, поэтому свойства у продуктов разные. В обоих сортах содержится много кофеина, который стимулирует нервную систему, именно в связи с этим чай не рекомендуется пить литрами.